Đi du lịch đất nước Belize cùng với hãng hàng không All Nippon Airways, tươi tắn nói không cùng jet lag

Lúc đi du lịch đất nước Belize, jet lag là kẻ phiền nhiễu tác động nhất đến tâm trí và cơ thể của bạn. thể trạng bơ phờ, giờ sinh hoạt ngược mất vài ngày, có lúc còn lâu hơn, đến lúc thích ứng được thì phải quay về nước rồi.

Ăn uống phù hợp

All Nippon Airways phục vụ hành khách nhiều các món ăn, đồ uống ngon. Tuy nhiên, để có giấc ngủ ngon hơn, bạn phải chọn tiêu thụ những đồ ăn đồi dào chất glycemic như cơm, mì ống, bánh mì… nói chung là những món ăn nhiều tinh bột, ngũ cốc. Còn lúc hãy tỉnh táo, bạn phải nạp món ăn nhiều đạm như thịt, trứng, cá…

Theo nghiên cứu khoa học, công dụng của thực phẩm có thể kéo dài từ hai đến bốn tiếng. Với cách chọn lọc thực phẩm như vậy sẽ làm cho bạn dễ dàng ngủ hơn vào buổi tối và tỉnh táo hơn cho khi trời sáng.

Tuyệt chiêu thích ứng múi giờ ở đất nước Belize

Cụm “đồng hồ sinh học tối thiểu” là nói về quãng thời gian bạn dễ đi vào giấc ngủ nhất và khó tập trung để hoàn thành công việc nhất nếu như chưa xong. Ví dụ, những người thường đi ngủ vào lúc 23 giờ và thông thường thức dậy lúc 7h sáng, thì tính ra thời gian sinh học tối thiểu là 4h sáng.

Vậy nên, vào ngày đầu tiên ở quốc gia Belize, bạn nên tính lại thời gian sinh học tối thiểu dựa trên thời gian chênh lệch giữa hai đất nước. Rồi, gia tăng tối đa lượng ánh sáng mà bạn phải trải qua trong khoảng thời giờ 19h đến 22 giờ (giờ địa phương), và tránh tiếp xúc cùng với ánh sáng trong khoảng thời giờ 22h đến 1h sáng.

Và tất nhiên, đừng quên đặt vé All Nippon Airways sớm nhất có thể để sở hữu những chiếc vé tốt với giá thật tiết kiệm. Ngoài All Nippon Airways, hiện tại hệ thống của Travelshop còn cung cấp rất nhiều chuyến bay từ nhiều hãng bay uy tín đến Belize mà bạn nên tham khảo đây để lựa chọn cho thích hợp với hành trình của mình.

Ngoài ra, với một hành trình đặc biệt tới Belize, tại sao không nhân cơ hội này để làm phong phú thêm cho chuyến du lịch của mình nhỉ, bởi vì từ quốc gia Belize bạn cũng có thể đặt vé máy bay đến nhiều địa điểm xung quanh để tham quan và du lịch.

Chúc các bạn có những hành trình thú vị và đáng nhớ ở đất nước Belize với All Nippon Airways và thật sự vui mừng được đồng hành cùng bạn trên những chuyến đi sắp tới. Nhớ thường xuyên theo dõi trang web Travelshop.vn hoặc đăng ký nhận thông tin khuyến mãi từ hệ thống của chúng tôi để không bỏ lỡ những deal vé hấp dẫn được update thường xuyên từ các hãng hàng không nhé!