- Một chiều
- Khứ hồi
- Nhiều chặng
- Tìm vé rẻ cả thángÁp dụng cho hành trình nội địa
-
Điểm đi
-
Điểm đến
-
Ngày đi
-
Ngày về
-
Người lớn
- 1
Hành khách 12 tuổi trở lênTrẻ em
- 0
Hành khách từ 2 đến dưới 12 tuổiEm bé
- 0
Hành khách nhỏ hơn 2 tuổi
Du hí quốc gia Tân Đảo với Singapore Airlines, tươi vui nói không cùng jet lag
Khi đi du lịch quốc gia Tân Đảo, jet lag là kẻ gây rối ảnh hưởng nhất đến tinh thần và thể trạng của bạn. thể trạng mệt mỏi, thời giờ sinh hoạt trái ngược mất nhiều ngày, có khi còn lâu hơn, đến khi thích ứng được thì phải về nước mất rồi.
Jet lag là tên tiếng Anh của triệu chứng “chênh lệch múi giờ”. Việc này cực kì thông dụng khi bạn đi du lịch một đất nước có múi giờ khác cùng với nơi bạn đang sống. Để rồi, tất cả sinh hoạt bị đảo lộn, ngày thì buồn ngủ, tối thì trằn trọc không ngủ được. Vì vậy làm gì để tránh jet lag và trải nghiệm chuyến xê dịch quốc gia Tân Đảo một cách trọn vẹn nhất? Nên lưu lại những bí kíp dưới đây nhé
Những điều nên làm trên máy bay hãng hàng không Singapore Airlines
Vấn đề thông thường gặp nhất đối cùng với các chuyến bay đường dài là mất nước, cơ thể không dễ chịu vì ít đi lại và khó ngủ. Để vượt qua việc này, khi đang trên hành trình hãng hàng không Singapore Airlines, bạn nên cung cấp nước vừa đủ, tránh xa các thức uống lợi tiểu, chịu khó duỗi thẳng cơ thể hoặc thỉnh thoảng đứng dậy đi dạo xung quanh.
Bạn cũng nên phân chia thời gian ngủ trên máy bay, hãy ngủ vào đêm theo múi giờ của nơi khởi hành của bạn, việc này giúp cơ thể, tâm trí tỉnh lúc hạ cánh. Sử dụng bịt mắt, bịt tai nếu cần thiết và cũng có thể nói tiếp viên hàng không tránh làm phiền bạn.

Ăn uống khoa học
hãng Singapore Airlines phục vụ hành khách đa dạng những đồ ăn, đồ uống ngon. Tuy nhiên, để có giấc ngủ khỏe hơn, bạn nên chọn lọc tiêu thụ các thực phẩm nhiều chất glycemic như cơm, mì ống, bánh mì… nói chung là các thực phẩm nhiều tinh bột, ngũ cốc. Còn lúc nên thức, bạn nên nạp đồ ăn nhiều đạm như thịt, trứng, cá…
Theo nghiên cứu, công dụng của đồ ăn cũng có thể kéo dài từ 2 đến 4 giờ. Với cách chọn thực phẩm vậy sẽ làm cho bạn dễ dàng ngủ hơn vào buổi tối và tỉnh táo hơn cho lúc trời sáng.
Hướng dẫn thích ứng múi giờ ở Tân Đảo
Thuật ngữ “đồng hồ sinh học tối thiểu” là nói về thời gian bạn dễ đi vào giấc ngủ nhất và khó tập trung để hoàn thành công việc nhất nếu như chưa xong. Ví dụ, các người thường đi ngủ vào lúc 23 giờ và thường thức dậy lúc 7 giờ sáng, thì tính toán khoảng thời gian sinh học tối thiểu là 4h sáng.
Vậy nên, vào ngày thứ 1 tại Tân Đảo, bạn hãy tính lại giờ sinh học tối thiểu dựa trên thời gian chênh lệch của hai đất nước. Sau đó, tăng tối đa lượng ánh sáng mà bạn phải tiếp xúc trong khoảng 19h đến 22 giờ (giờ địa phương), và tuyệt đối tránh tiếp xúc cùng với ánh sáng trong tầm thời gian 22 giờ đến 1 giờ sáng.
Book vé máy bay hãng hàng không Singapore Airlines đi Tân Đảo
Cuối cùng, hãy nhớ đặt vé Singapore Airlines sớm nhất có thể để sở hữu những chiếc vé tốt với giá thật tiết kiệm. Ngoài hãng Singapore Airlines, hiện tại hệ thống của Travelshop còn cung cấp rất nhiều chặng bay từ rất nhiều hãng hàng không uy tín tới đất nước Tân Đảo mà bạn nên xem qua đây để lựa chọn cho thích hợp với hành trình của mình.
Ngoài ra, với một chuyến đi đặc biệt tới Tân Đảo, sao không nhân cơ hội lần này để làm mở mang thêm cho chuyến hành trình của mình nhỉ, bởi vì từ đất nước Tân Đảo bạn cũng có thể mua vé tới nhiều điểm đến lân cận để tham quan và du ngoạn.
Chúc các bạn có một hành trình lí thú và đáng nhớ ở đất nước Tân Đảo cùng Singapore Airlines và vô cùng hân hạnh được đồng hành cùng bạn trên những chuyến du lịch trong tương lai. Nhớ thường xuyên theo dõi website Travelshop.vn hoặc đăng ký nhận tin chương trình khuyến mãi từ Travelshop để không bỏ lỡ những deal vé hấp dẫn được update liên tục từ các hãng bay nhé!