- Một chiều
- Khứ hồi
- Nhiều chặng
- Tìm vé rẻ cả thángÁp dụng cho hành trình nội địa
-
Điểm đi
-
Điểm đến
-
Ngày đi
-
Ngày về
-
Người lớn
- 1
Hành khách 12 tuổi trở lênTrẻ em
- 0
Hành khách từ 2 đến dưới 12 tuổiEm bé
- 0
Hành khách nhỏ hơn 2 tuổi
Du ngoạn quốc gia Nauru cùng với hãng Thai Airways, vui tươi nói không với jet lag
Khi du lịch đất nước Nauru, jet lag là kẻ phiền nhiễu ảnh hưởng nhất đến tâm trí và sức khỏe của bạn. Cơ thể mệt mỏi, thời giờ sinh hoạt đảo lộn mất một vài ngày, có lúc còn lâu hơn, đến khi thích nghi được thì phải về nước rồi.
Jet lag là tên gọi khác của triệu chứng “chênh lệch múi giờ”. Điều này cực kì thông dụng khi bạn vi vu 1 nước có múi giờ khác hẳn cùng với địa điểm bạn đang sinh sống. Từ đó tất cả sinh hoạt bị đảo ngược, ngày thì buồn ngủ, đêm thì trằn trọc không ngủ được. Vậy làm sao để hạn chế jet lag và tận hưởng chuyến xê dịch đất nước Nauru một cách trọn vẹn nhất? Hãy lưu các tuyệt chiêu bên dưới nhé
Các điều hãy làm trên máy bay Thai Airways
Việc thông thường gặp nhất đối cùng những hành trình dài là thiếu nước, thân thể khó chịu do khó vận động và không ngủ sâu được. Để tránh việc này, khi đang trên hành trình hãng Thai Airways, bạn nên cung cấp nước vừa đủ, hạn chế những thức uống lợi tiểu, cố gắng duỗi thẳng cơ thể hoặc đôi khi đứng dậy đi dạo vòng quanh.
Bạn cũng nên cân đối thời gian ngủ trên máy bay, phải ngủ vào đêm tính theo múi giờ của thành phố đi của bạn, điều này giúp thân thể, tinh thần tỉnh lúc hạ cánh. Sử dụng bịt mắt, bịt tai nếu cần và có thể nhắc tiếp viên hàng không tránh gọi bạn dậy nhiều lần.
Ăn uống khoa học
Thai Airways phục vụ khách nhiều những món ăn, đồ uống ngon. Tuy nhiên, để có giấc ngủ ngon hơn, bạn hãy chọn lọc tiêu thụ những đồ ăn giàu chất glycemic như cơm, mì ống, bánh mì… nói chung là những thực phẩm nhiều tinh bột, ngũ cốc. Còn lúc hãy thức, bạn nên ăn món ăn nhiều đạm như thịt, trứng, cá…
Theo nghiên cứu khoa học, công dụng của thức ăn còn có thể kéo dài từ hai đến 4 tiếng. Với cách chọn lựa đồ ăn như vậy sẽ khiến bạn dễ ngủ hơn vào buổi tối và sảng khoái hơn cho khi trời sáng.
Bí quyết thích ứng múi giờ ở đất nước Nauru
Cụm “đồng hồ sinh học tối thiểu” là nói đến quãng thời gian bạn dễ đi vào giấc ngủ nhất và khó tập trung để hoàn thành công việc nhất nếu chưa xong. Ví dụ như, những người có thói quen đi ngủ vào lúc 23 giờ và thường thức dậy lúc 7 giờ sáng, thì tính ra thời gian sinh học tối thiểu là 4 giờ sáng.
Vì vậy, vào ngày đầu tiên tại đất nước Nauru, bạn hãy tính toán giờ sinh học tối thiểu theo múi giờ chênh lệch của hai đất nước. Rồi, gia tăng thật nhiều lượng ánh sáng mà bạn phải tiếp xúc trong khoảng thời giờ 19h đến 22 giờ (giờ địa phương), và tuyệt đối tránh tiếp xúc với ánh sáng trong tầm thời gian 22 giờ đến 1h sáng.
Book vé bay giá rẻ hãng hàng không Thai Airways đi Nauru
Cuối cùng, đừng quên đặt mua vé máy bay Thai Airways thật sớm để sở hữu những chiếc vé tốt với giá thật ưu đãi. Bên cạnh hãng hàng không Thai Airways, trên hệ thống của Travelshop còn có rất nhiều chặng bay từ nhiều hãng hàng không đáng tin cậy đến đất nước Nauru mà bạn có thể xem qua đây để chọn lựa cho phù hợp với chuyến đi của riêng bạn.
Bên cạnh đó, với một hành trình đặc biệt tới quốc gia Nauru, tại sao không tận dụng cơ hội này để làm phong phú thêm cho chuyến hành trình của mình nhỉ, bởi từ đất nước Nauru bạn còn có thể đặt vé máy bay đến nhiều địa điểm lân cận để tham quan và du ngoạn.
Xin chúc các bạn có những hành trình lí thú và khó quên đến đất nước Nauru cùng Thai Airways và vô cùng hân hạnh được đồng hành cùng các bạn trên những chuyến đi trong tương lai. Đừng quên liên tục theo dõi trang web Travelshop.vn hoặc đăng ký nhận email chương trình khuyến mãi từ Travelshop để không bỏ lỡ những deal vé đặc biệt được cập nhật thường xuyên từ các hãng bay nhé!
Danh sách các hãng hàng không có chặng bay đi Nauru
CÁC HOẠT ĐỘNG YÊU THÍCH
